OKAB Bundle 12

تفاصيل المنتج معلومات الباندل كرياتين 360 جرام + سيترولين مالات 300 جرام الوزن الصافي 60 جرعة لكل منتج عدد الجرعات كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد (بنكهة) 6 جرام (سكوب واحد) حجم الجرعة 360 جرام (60 جرعة) وزن العبوة 5 جرام كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد 1 جرام نكهة طبيعية سيترولين مالات (بنكهة) 5 جرام (سكوب واحد) حجم الجرعة 300 جرام (60 جرعة) وزن العبوة 4 جرام سيترولين مالات 1 جرام نكهة طبيعية وصف المنتج باندل الكرياتين + السيترولين مالات هو تركيبة متكاملة لدعم القوة والتحمل والأداء في التمرين. الكرياتين مونوهيدرات الميكرونايزد بيدعم القوة والأداء عالي الشدة، والسيترولين مالات بيدعم تدفق الدم والبامب والتحمل. الاتنين خاليين من الكافيين والمنبهات وبنكهة سهلة الخلط، فمناسبين لأي وقت من اليوم حتى التمارين المتأخرة. فوائد الكرياتين زيادة القوة والتحمل أثناء التمرين دعم الكتلة العضلية الصافية وزيادة حجم العضلة تحسين الأداء عالي الشدة زي رفع الأوزان الثقيلة والـ HIIT يدعم التعافي بعد التمرين سريع الذوبان وسهل الامتصاص ومناسب للاستخدام اليومي فوائد السيترولين مالات بامب عضلي وإحساس بامتلاء العضلة ودعم لتدفق الدم يساعد على تقليل الإحساس بالإرهاق وزيادة التحمل يدعم الأداء أثناء الكارديو وتمارين المقاومة والـ HIIT خالٍ من الكافيين والمنبهات، مناسب للتمارين الليلية المميزات 60 جرعة لكل منتج — كمية كبيرة تكفي لفترة طويلة خالٍ من الكافيين والمنبهات — مناسب قبل التمرين أو بعده كرياتين ميكرونايزد — جزيئات دقيقة تذوب بسهولة نكهة فواكه منعشة وسهلة المزج تركيبة بسيطة: مكوّن أساسي + 1 جرام نكهة طبيعية في كل سكوب طريقة الاستخدام الكرياتين مونوهيدرات ١ أيام التمرين سكوب واحد قبل التمرين بـ 30 دقيقة. ٢ أيام الراحة سكوب واحد في أي وقت خلال اليوم. ٣ شرب الماء اشرب من 3 إلى 4 لترات ماء يوميًا. السيترولين مالات ١ أيام التمرين من 5 إلى 10 جم قبل التمرين بـ 30–45 دقيقة حسب شدة التمرين. ٢ أيام الراحة 3 جم في الصباح لدعم الدورة الدموية. ٣ شرب الماء اشرب 3 لترات ماء يوميًا. ⚠️ تنبيهات هامة غير مناسب لمن هم أقل من 18 عامًا يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها المنتج مكمل غذائي ولا يغني عن الوجبات الأساسية يُفضل استشارة الطبيب في حال وجود مشاكل في الكلى أو ضغط الدم أو أي حالة صحية أخرى الالتزام بشرب كميات كافية من الماء ضروري أثناء استخدام الكرياتين الأسئلة الشائعة إيه اللي في باندل الكرياتين + السيترولين؟ ✔️ عبوة كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد (360 جرام، 60 جرعة) وعبوة سيترولين مالات (300 جرام، 60 جرعة)، الاتنين بنكهة طبيعية. لمن يناسب هذا الباندل؟ ✔️ لكل من يمارس تمارين القوة أو الـ HIIT أو الكارديو، ويريد دعم القوة والتحمل والبامب في نفس الوقت. إيه دور الكرياتين؟ ✔️ بيدعم القوة والتحمل والأداء في التمارين عالية الشدة، وبيساعد في بناء العضلات مع التمرين والتغذية المناسبة. إيه دور السيترولين مالات؟ ✔️ بيدعم تدفق الدم والبامب العضلي، وبيساعد على تقليل الإحساس بالإرهاق أثناء التمرين. ينفع آخدهم مع بعض؟ ✔️ نعم، ممكن تاخدهم مع بعض قبل التمرين، وكمان ممكن تضيفهم للبروتين أو أي مكمل آخر ضمن نظامك الغذائي. متى تظهر النتائج؟ ✔️ غالبًا تبدأ النتائج بالظهور خلال 2–4 أسابيع من الاستخدام اليومي المنتظم مع الالتزام بالتمرين والنظام الغذائي. هل أحتاج فترة تحميل للكرياتين؟ ✔️ لا، يكفي سكوب واحد يوميًا بانتظام وفق طريقة الاستخدام. أستخدمهم في أيام الراحة؟ ✔️ نعم، يُفضل الاستمرار على الكرياتين يوميًا، والسيترولين بجرعة أقل في أيام الراحة حسب طريقة الاستخدام. هل يحتوي على كافيين أو منبهات؟ ✔️ لا، المنتجين خاليين من الكافيين والمنبهات، ومناسبين للتمارين المتأخرة. بماذا أخلطهم؟ ✔️ بيذوبوا في الماء أو العصير، وممكن تخلطهم في نفس الكوب بسهولة. هل الكرياتين آمن على الكلى؟ ✔️ مناسب للاستخدام اليومي لمعظم الأصحاء مع شرب كميات كافية من الماء، وفي حال وجود أي مشاكل في الكلى أو حالة صحية أخرى يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. هل يسبب انتفاخ أو مشاكل هضمية؟ ✔️ التركيبة خفيفة وسهلة الامتصاص لمعظم الأشخاص، وفي حال ظهور أي أعراض يُفضل تقليل الجرعة أو استشارة الطبيب. كام مدة بتكفيني العبوتين؟ ✔️ كل عبوة فيها 60 جرعة، يعني حوالي شهرين بجرعة واحدة يوميًا. ولو هتزود جرعة السيترولين في أيام التمرين، المدة هتقل حسب الاستخدام. هل مناسب للمبتدئين؟ ✔️ نعم، مناسب للمبتدئين والمحترفين وسهل الاستخدام. هل يغني عن الوجبات؟ ✔️ لا، المنتجين مكملات غذائية تُضاف إلى نظامك الغذائي ولا تحل محل الوجبات الأساسية. .pd-wrap *{box-sizing:border-box} .pd-wrap{font-family:'Cairo','Segoe UI',Arial,sans-serif;direction:rtl;text-align:right;width:90%;max-width:700px;margin:0 auto;padding:6px 0 16px} .pd-acc{border:1.5px solid #1E88E5;border-radius:12px;margin-bottom:10px;overflow:hidden;box-shadow:0 1px 6px rgba(21,101,192,0.08);background:#fff} .pd-acc-btn{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;flex-direction:row-reverse;width:100%;padding:15px 18px;background:linear-gradient(135deg,#1565C0 0%,#1976D2 100%);border:none;cursor:pointer;text-align:right;transition:filter .2s;gap:10px;-webkit-tap-highlight-color:transparent;touch-action:manipulation;list-style:none} .pd-acc-btn::-webkit-details-marker{display:none} .pd-acc-btn::marker{content:''} .pd-acc-btn:hover{filter:brightness(1.1)} .pd-acc-btn:active{filter:brightness(0.92)} .pd-acc-btn span{color:#fff;font-family:'Cairo',sans-serif;font-size:15px;font-weight:700;line-height:1.3} .pd-icon{color:#fff;transition:transform .35s ease;flex-shrink:0} .pd-acc[open] .pd-icon{transform:rotate(180deg)} .pd-acc-body{padding:20px 18px;background:#fff} .pd-section-label{font-family:'Cairo',sans-serif;font-size:11px;font-weight:800;color:#1565C0;letter-spacing:.5px;margin:20px 0 10px;display:flex;align-items:center;flex-direction:row-reverse;gap:10px} .pd-section-label:first-child{margin-top:0} .pd-section-label::before{content:'';flex:1;height:1px;background:linear-gradient(to left,#BBDEFB,transparent)} .pd-specs{border-radius:10px;overflow:hidden;border:1px solid #BBDEFB;margin-bottom:15px} .pd-spec-row{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;flex-direction:row-reverse;padding:10px 13px;border-bottom:1px solid #EEF5FD;font-size:13px;background:#fff;transition:background .15s;gap:8px} .pd-spec-row:hover{background:#F5F9FF} .pd-spec-row:last-child{border-bottom:none} .pd-label{color:#1565C0;font-weight:700;font-size:13px;flex-shrink:0} .pd-val{color:#333;font-weight:500;font-size:13px} .pd-p{font-size:14px;color:#3D3D3D;line-height:1.85;margin:0 0 15px;text-align:center} .pd-list{padding-right:20px;padding-left:0;margin:0 0 10px;text-align:right} .pd-list li{font-size:14px;color:#3D3D3D;margin-bottom:8px;line-height:1.7} .pd-list li::marker{color:#1976D2} .pd-how-row{display:flex;flex-direction:row-reverse;gap:13px;align-items:flex-start;padding:14px 0;border-bottom:1px solid #EEF5FD} .pd-how-row:last-of-type{border-bottom:none;margin-bottom:10px} .pd-dot{min-width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:linear-gradient(135deg,#1565C0,#1E88E5);color:#fff;font-family:'Cairo',sans-serif;font-size:14px;font-weight:800;display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-shrink:0;box-shadow:0 2px 6px rgba(21,101,192,0.25)} .pd-how-content{flex:1} .pd-how-title{font-size:14px;font-weight:800;color:#1565C0;margin:0 0 4px;font-family:'Cairo',sans-serif;line-height:1.4} .pd-how-text{font-size:13.5px;color:#444;line-height:1.75;margin:0} .pd-warn{background:#FFFBF0;border:1px solid #FFE082;border-right:4px solid #FFA000;border-radius:10px;padding:13px 15px;margin-top:4px} .pd-warn-title{font-size:13.5px;font-weight:800;color:#E65100;margin-bottom:9px;font-family:'Cairo',sans-serif} .pd-warn-list{padding-right:18px;padding-left:0;margin:0} .pd-warn-list li{font-size:13px;color:#5D4037;margin-bottom:6px;line-height:1.6} .pd-warn-list li:last-child{margin-bottom:0} .pd-warn-list li::marker{color:#FFA000} .pd-faq{padding:15px 0;border-bottom:1px solid #EEF5FD} .pd-faq:first-child{padding-top:0} .pd-faq:last-child{border-bottom:none;padding-bottom:0} .pd-faq-q{font-size:14.5px;font-weight:800;color:#1565C0;margin:0 0 6px;font-family:'Cairo',sans-serif;line-height:1.5} .pd-faq-a{font-size:13.5px;color:#555;line-height:1.85;margin:0} @media (max-width:480px){.pd-wrap{width:95%}.pd-acc-btn{padding:13px 14px}.pd-acc-btn span{font-size:14px}.pd-acc-body{padding:15px 14px}.pd-spec-row{padding:9px 11px}.pd-label,.pd-val{font-size:12.5px}.pd-p,.pd-list li{font-size:13.5px}.pd-how-text{font-size:13px}.pd-faq-q{font-size:14px}.pd-faq-a{font-size:13px}.pd-dot{min-width:30px;height:30px;font-size:13px}}